Una guía profunda para cuando todo abruma y tú solo quieres respirar

✨ Esta guía es para ti si…

• Has abierto 12 pestañas pero no has empezado nada.
• Tienes la cabeza llena y el corazón cansado.
• Sientes que la vida (y el negocio) te pasan por encima.
• Te prometiste organizarte… pero solo quieres llorar o dormir.
• Estás dando tanto, que te perdiste en el camino.

No estás sola.

Y no estás fallando. Estás saturada.

Y eso no se resuelve haciendo más cosas. Se resuelve volviendo a ti.

🌀 Parte 1 — Entender la saturación

“No sé por dónde empezar.”

Esa frase parece inofensiva, pero muchas veces es una alerta interna.

Tu cuerpo, tu mente, tus emociones... todas diciendo:

“No me estás escuchando.”

Y claro, estás haciendo lo que puedes. Pero cuando el sistema se sobrecarga, el orden no empieza con una lista.

Empieza con una pausa.

🌿 Parte 2 — Una pausa para ti

Tómate estos minutos como si fueran una cita contigo misma.

No necesitas tener todo resuelto. Solo estar presente.